薬膳粥

yakuzen

一時間以上かけて炊く粥は、その間に養分が吸収しやすくなります。

朝、少し早く起きてゆっくり炊きこんだ薬膳を食べると、元気がふつふつと湧きあかってくる感じがします。

薬味にねぎや、さんしょう、鳥そぼろ、ごま、しょうがなど、お好みのものをたっぶりそえます。

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