健康な肌をつくる薬膳

yakuzen

肌に悪いのは、不眠など日常生活のペースの乱れや、貧血、便秘などです。

鉄分の多い龍眼肉が入った春巻はボリューム感があります。

味噌はメーカーによって味が違うので、好みの味に調整します。

野菜の力二あんかけは力二を少々とっておき、上に散らすときれいです。

紅花は少々くせのある味ですが、慣れたらおいしくいただけます。

体を温めるのにとても良い生薬ですので、他にも応用できますが、染料にも使われるように色が濃いのでナプキンなどを汚さないように注意が必要です。

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